Mercedes Ortega, psicóloga EMDR online para ansiedad, pánico y trauma
Psicóloga clínica con formación completa en EMDR Fase 1 y Fase 2. Brinda terapia EMDR online en español para personas adultas, con especial experiencia en ansiedad intensa, ataques de pánico, trauma, duelo y dificultades de regulación emocional.
Puede complementar el proceso con Terapia Cognitivo-Conductual, hipnosis clínica y estrategias basadas en mindfulness cuando estas herramientas resultan pertinentes.
Conozca a Mercedes Ortega
Mercedes Ortega es psicóloga clínica colegiada en Costa Rica y cuenta con formación completa en Terapia EMDR Fase 1 y Fase 2.
Su perfil dentro de terapiaemdrenlinea.com se orienta especialmente a personas adultas que buscan un proceso EMDR relacionado con ansiedad intensa, ataques de pánico, trauma, duelo y respuestas persistentes de alarma.
El trabajo no parte de la idea de que toda ansiedad o todo ataque de pánico necesita reprocesamiento. Primero se comprende qué está manteniendo el problema y qué experiencias, aprendizajes o respuestas actuales están relacionadas con el malestar.
Cuando EMDR resulta pertinente, puede integrarse dentro de un proceso que también incorpore herramientas cognitivo-conductuales, hipnosis clínica o estrategias basadas en mindfulness.
¿Cómo trabaja Mercedes con EMDR?
EMDR permite trabajar con experiencias que continúan asociadas a una respuesta intensa de miedo, alarma, activación emocional o malestar en el presente.
El proceso comienza con una valoración de los síntomas actuales, la historia relevante, los recursos disponibles y las situaciones que activan el problema.
Solo después se determina si es adecuado iniciar reprocesamiento, trabajar primero recursos de regulación o utilizar otra intervención antes de incorporar EMDR.
Conocer cómo funciona la terapia EMDR →Valoración clínica
Se identifican síntomas, desencadenantes, experiencias relevantes, recursos actuales y objetivos terapéuticos.
Preparación
Se fortalecen estrategias de regulación y seguridad cuando es necesario antes de trabajar directamente con experiencias emocionalmente activantes.
Reprocesamiento EMDR
Cuando existe suficiente preparación, se trabajan experiencias relevantes mediante los procedimientos del modelo EMDR.
Integración
Se observa cómo los cambios se reflejan en emociones, pensamientos, sensaciones corporales, evitación y situaciones cotidianas.
Áreas en las que Mercedes puede integrar EMDR
EMDR se utiliza cuando la valoración clínica indica que determinadas experiencias están contribuyendo al problema actual.
EMDR para ansiedad
En algunas personas la ansiedad se relaciona con experiencias previas, aprendizajes de amenaza o situaciones que continúan generando una respuesta intensa de alarma.
Conocer más sobre EMDR para ansiedad →EMDR y ataques de pánico
Cuando existe una experiencia particularmente intensa, un primer ataque vivido como traumático o asociaciones persistentes de miedo, EMDR puede incorporarse dentro del tratamiento según la evaluación.
EMDR para trauma
Puede utilizarse cuando experiencias traumáticas continúan relacionadas con recuerdos perturbadores, miedo, evitación, hipervigilancia o respuestas físicas intensas.
Conocer más sobre EMDR y estrés postraumático →EMDR y duelo
En algunos procesos de duelo existen momentos, imágenes o circunstancias de la pérdida que continúan generando una activación especialmente intensa. Cuando la valoración lo indica, estas experiencias pueden formar parte del trabajo con EMDR.
EMDR y respuestas persistentes de alarma
Puede ser pertinente cuando el cuerpo continúa respondiendo como si existiera peligro aunque la situación actual sea diferente de la experiencia original.
EMDR y regulación emocional
La preparación del proceso puede incluir recursos para reconocer, tolerar y regular emociones antes de trabajar directamente con experiencias perturbadoras.
¿Busca terapia EMDR para ansiedad, pánico, trauma o duelo?
Puede solicitar una valoración inicial online con Mercedes.
Cuando una experiencia sigue activando la alarma
No todos los ataques de pánico requieren EMDR. Sin embargo, en algunas personas existen experiencias, episodios o asociaciones aprendidas que continúan generando una respuesta intensa de miedo.
Un primer ataque vivido como traumático
Algunas personas recuerdan un primer episodio de pánico como una experiencia profundamente amenazante: sentir que podían morir, desmayarse, perder el control o no recibir ayuda.
Cuando ese episodio continúa funcionando como una experiencia perturbadora, puede considerarse dentro de la conceptualización EMDR.
Miedo a las sensaciones corporales
Palpitaciones, mareo, respiración acelerada, temblor u otras sensaciones pueden convertirse en señales aprendidas de peligro y desencadenar nuevas respuestas de miedo.
Miedo anticipatorio y evitación
Después de una crisis puede aparecer temor constante a que vuelva a suceder, junto con evitación de lugares, viajes, ejercicio, estar a solas o situaciones donde la persona siente que sería difícil recibir ayuda.
EMDR no sustituye todo el tratamiento del pánico
Cuando existen mecanismos actuales de ansiedad, interpretaciones catastróficas o conductas de evitación, también puede ser necesario trabajar directamente con esos factores mediante herramientas complementarias.
Formación EMDR complementada con otros enfoques clínicos
Mercedes cuenta con formación completa EMDR Fase 1 y Fase 2, que constituye el eje por el que forma parte del equipo de terapiaemdrenlinea.com.
Su formación cognitivo-conductual, en hipnosis clínica y en estrategias basadas en mindfulness permite complementar el trabajo EMDR cuando la evaluación indica que otros recursos pueden ser útiles.
La integración se realiza de manera individualizada. No todas las personas necesitan las mismas intervenciones ni todas las etapas del proceso requieren reprocesamiento.
¿Cuándo puede ser especialmente útil el perfil EMDR de Mercedes?
Su perfil puede resultar especialmente pertinente para personas adultas que buscan EMDR y experimentan dificultades como:
- ansiedad intensa asociada a experiencias previas;
- ataques de pánico que continúan generando miedo anticipatorio;
- trauma o experiencias difíciles;
- duelo con momentos o recuerdos especialmente perturbadores;
- hipervigilancia o respuestas persistentes de alarma;
- evitación relacionada con experiencias de miedo;
- activación corporal ante determinados recuerdos o situaciones;
- dificultades de regulación emocional.
La primera valoración permite determinar si EMDR puede ser pertinente, qué experiencias podrían formar parte del trabajo y qué recursos complementarios conviene integrar.
Terapia EMDR online para personas hispanohablantes
Desde Costa Rica, Mercedes brinda atención EMDR online en español para personas que buscan realizar un proceso terapéutico en su idioma y no necesariamente se encuentran cerca de una sede física.
La modalidad online puede ampliar el acceso
La atención virtual permite realizar el proceso desde otro lugar, siempre que existan condiciones apropiadas de privacidad, estabilidad y seguridad para trabajar de manera online.
EMDR puede adaptarse a la modalidad virtual
Cuando la evaluación indica que existen recursos suficientes y un contexto adecuado, los procedimientos EMDR pueden desarrollarse también mediante videollamada.
Conocer más sobre terapia EMDR online para hispanohablantes →Atención EMDR online con respaldo de redes clínicas con presencia física
Mercedes ejerce dentro de redes profesionales con presencia física en Costa Rica, lo que aporta continuidad institucional a la atención que ofrece online.
Clínica Casa Bienestar
Mercedes forma parte del equipo clínico de Clínica Casa Bienestar, institución que brinda servicios psicológicos presenciales y virtuales en Costa Rica.
Mercedes ofrece también consulta presencial en Rohrmoser y Heredia, según disponibilidad.
Ver perfil institucional de Mercedes →Ver sedes de Clínica Casa Bienestar →
Psicoplenitud
Psicoplenitud forma parte del ecosistema profesional vinculado al proyecto y ofrece alternativas de atención psicológica presencial y virtual en Costa Rica.
Este vínculo aporta continuidad institucional entre la atención online y una red profesional con presencia física en el país.
Ver ubicaciones de Psicoplenitud →La posibilidad de brindar atención online a personas ubicadas fuera de Costa Rica puede depender de las condiciones clínicas, profesionales y regulatorias aplicables a cada situación. Estas condiciones se revisan al solicitar la cita.
Preguntas sobre EMDR con Mercedes
¿Mercedes Ortega tiene formación completa en EMDR?
Sí. Mercedes cuenta con formación EMDR Fase 1 y Fase 2 y puede integrar este modelo cuando la valoración clínica indica que puede resultar pertinente para el motivo de consulta.
¿Mercedes utiliza EMDR para los ataques de pánico?
Puede utilizarlo en determinados casos, especialmente cuando existen experiencias o episodios que continúan asociados a una respuesta intensa de alarma. EMDR no se aplica automáticamente a todos los ataques de pánico.
¿EMDR puede utilizarse para ansiedad?
Puede ser útil cuando la ansiedad está relacionada con experiencias, recuerdos o aprendizajes de amenaza que continúan activándose en el presente. La valoración permite determinar si EMDR es apropiado dentro del plan terapéutico.
¿Mercedes puede atender mediante EMDR online?
Sí. Mercedes ofrece atención online en español y puede utilizar EMDR en modalidad virtual cuando existen condiciones adecuadas de privacidad, estabilidad, recursos y seguridad para realizar el proceso.
¿Cómo puedo solicitar una cita EMDR con Mercedes?
Puede solicitar una cita mediante WhatsApp al +506 7092-0470. El botón de esta página envía un mensaje indicando que la consulta proviene de terapiaemdrenlinea.com y que desea atención específicamente con Mercedes Ortega.
Conozca más sobre terapia EMDR
Solicite una sesión EMDR online con Mercedes Ortega
Si busca terapia EMDR para ansiedad, ataques de pánico, trauma, duelo o respuestas persistentes de alarma, puede solicitar una primera valoración online con Mercedes.
La información de esta página es orientativa y no sustituye una valoración psicológica individual. La indicación de EMDR, el momento de iniciar reprocesamiento y la integración de otras herramientas dependen de la evaluación y de las necesidades de cada persona.