Es Hora de Tomar el Control y Sanar Profundamente con la Terapia EMDR

Durante la toma de historia y la evaluación del caso junto al terapeuta, se va delineando el plan del tratamiento a su medida para definir la idoneidad de acuerdo a su situación particular.

La terapia EMDR ayuda a sanar las secuelas de experiencias traumáticas como abuso físico, sexual y emocional, heridas de apego, abandono, bullying, pérdidas, desastres naturales y guerra. 

La terapia EMDR alivia síntomas como ansiedad, angustia, fobias, depresión, miedo, pánico, dificultades en las relaciones interpersonales, bloqueos y creencias limitantes, entre otros.

Primero se le solicita a la persona que se concentre en el recuerdo que le está creando el mayor malestar.

Después, se inicia la estimulación (visual, auditiva o táctil) sobre el paciente. Posteriormente el paciente describe las imágenes, sonidos, sensaciones, etc., que le vienen a la cabeza.

Este proceso se repite hasta que desaparecen las sensaciones, emociones o pensamientos negativos. 

El recuerdo traumático del pasado se conecta y procesa con recursos con los que cuenta en la actualidad, más adaptativos.

Así, el paciente puede procesar de nuevo el suceso con una lectura emocional más sana que permite que la conducta complicada se desaparezca.

La duración de la terapia varía según las necesidades del paciente, pero muchas personas experimentan mejoras significativas después de pocas sesiones. Una vez realizada la sesión inicial es posible conocer y tener un aproximado de sesiones.

Dependerá de la complejidad en la historia del paciente, el tratamiento de un incidente adverso único como un asalto es más corto que un caso de mayor complejidad por una historia con diversos eventos traumáticos en el tiempo donde se necesita la utilización efectiva de estrategias que permitan al paciente tolerar y regular altos niveles de perturbación emocional.

Se trabaja primero sobre la historia personal y luego sobre información, recuerdos, experiencias y residuos emocionales asociados a los síntomas por los que se está consultando. Una vez identificadas las memorias contribuyentes, se orienta al consultante a través de un protocolo ordenado para que pueda acceder a ellas de manera tolerable mientras recibe estimulación bilateral como los movimientos oculares, lo que permite desbloquear la información bloqueada y promover la integración y el reprocesamiento llevando a conductas adaptativas y funcionales.

Los movimientos oculares parecen funcionar con los mismos principios que rigen la fase REM (Rapid Eye Movement) del sueño. Tan pronto como cada recuerdo es procesado, deja de inquietar, perturbar o generar malestar. La persona logra observar, evaluar y comprender el recuerdo desde un punto de vista distinto y sin las cargas emocionales originales y encontrar y desarrollar nuevos recursos personales

Sí, la terapia EMDR es segura y ha sido respaldada por numerosas investigaciones científicas y entes a nivel internacional, incluido la OMS. Por acá te compartimos más información al respecto.

Iain McGowan y sus colaboradores de la Queen’s University realizaron estudios sobre la fiabilidad posible de la práctica online en Terapia EMDR, concluyeron que la modalidad terapéutica online ofrece al paciente las garantías de eficiencia y de calidad que le daría una terapia presencial. Pero no deberíamos terminar sin antes subrayar que, lo que corroboran (de rebote) estos estudios es que: con independencia de la modalidad o técnica utilizada, toda la potencia terapéutica aflora del vínculo que nace de la relación entre terapeuta y paciente.

Claro que No, Hay evidencia científica que respalda la eficacia de los tratamientos desde este modelo terapéutico. Algunos de estos son:

• • Hoogsteder, L. M., ten Thije, L., Schippers, E. E., & Stams, G. J. J. M. (2022). A Meta-Analysis of the Effectiveness of EMDR and TF-CBT in Reducing Trauma Symptoms and Externalizing Behavior Problems in Adolescents. International Journal of Offender Therapy and Comparative Criminology (6–7), 735–757.
  • Sepehry, A.,Guirguis-Younger, M.,Maglio, S. (2021). EMDR for depression: A meta-analysis and systematic review.Journal of EMDR Practice and Research. (15), 1.
  • Sack M, Lempa W, Lamprecht F. [Study quality and effect-sizes – a metaanalysis of EMDR-treatment for posttraumatic stress disorder] Psychotherapie, Psychosomatik, Medizinische Psychologie. 2001 Sep-Oct;51(9-10):350-355.
  • Chen Y-R, Hung K-W, Tsai J-C, Chu H, Chung M-H, Chen S-R, et al. (2014) Efficacy of Eye-Movement Desensitization and Reprocessing for Patients with Posttraumatic-Stress Disorder: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. PLoS ONE 9(8): e103676.
  • Ninik Y.,  et al. (2021) The effectiveness of eye movement desensitization and reprocessing toward anxiety disorder: A meta-analysis of randomized controlled trials, Journal of Psychiatric Research, pp 102-113, 253.