Jesenia Jiménez, psicóloga EMDR para experiencias difíciles en maternidad y posparto
Psicóloga con formación completa en EMDR Fase 1 y Fase 2, con especial interés en experiencias emocionalmente difíciles relacionadas con embarazo, parto, posparto y maternidad.
Complementa EMDR con Terapia Cognitivo-Conductual y Exposición con Prevención de Respuesta, especialmente cuando existen ansiedad, pensamientos intrusivos u obsesiones y compulsiones que requieren una formulación específica.
Conozca a Jesenia Jiménez
Jesenia Jiménez Calderón es psicóloga graduada de la Universidad de Costa Rica y colegiada con código profesional 13653.
Su práctica incluye acompañamiento durante embarazo, posparto, maternidad y crianza, considerando no solamente los síntomas sino también identidad, relaciones, responsabilidades, expectativas, descanso y contexto familiar.
Cuenta con formación EMDR Fase 1 y Fase 2. Dentro de este perfil, EMDR puede incorporarse cuando existen experiencias adversas o recuerdos perturbadores relacionados con embarazo, parto, procedimientos médicos, hospitalizaciones, pérdidas u otras experiencias que continúan generando malestar en el presente.
Complementa su práctica con Terapia Cognitivo-Conductual y formación en Exposición con Prevención de Respuesta para el abordaje del TOC.
¿Cómo integra Jesenia EMDR en experiencias difíciles relacionadas con la maternidad?
El embarazo, el parto y el posparto pueden incluir experiencias emocionalmente intensas. Algunas pueden quedar asociadas a imágenes, sensaciones corporales, recuerdos o significados que continúan activando miedo, culpa, alerta o malestar.
En estos casos, EMDR puede valorarse cuando existe una experiencia específica relacionada con el problema actual y la evaluación clínica indica que su reprocesamiento resulta pertinente.
La maternidad por sí misma no constituye una indicación para EMDR. Antes de iniciar reprocesamiento se consideran estabilidad, recursos de regulación, contexto actual y objetivos terapéuticos.
Conocer cómo funciona la terapia EMDR →Comprender qué está ocurriendo
Se exploran síntomas actuales, etapa vital, contexto, apoyos disponibles y situaciones que generan mayor activación.
Identificar experiencias relevantes
Se valora si existen recuerdos o experiencias previas o recientes relacionadas con el malestar actual.
Preparación y regulación
Se fortalecen recursos antes de trabajar directamente experiencias especialmente sensibles o perturbadoras.
Reprocesamiento e integración
Cuando está indicado, EMDR puede utilizarse para trabajar experiencias relevantes y favorecer respuestas más adaptativas en el presente.
Experiencias en las que Jesenia puede valorar la integración de EMDR
La indicación depende siempre de una valoración individual y de la relación entre las experiencias vividas y el malestar actual.
Experiencias difíciles durante el embarazo
Complicaciones, procedimientos médicos, hospitalizaciones, incertidumbre u otros acontecimientos pueden quedar asociados a miedo, alerta o recuerdos perturbadores.
Experiencias difíciles relacionadas con el parto
Cuando determinados momentos del parto continúan generando reacciones emocionales intensas, pueden explorarse dentro de una formulación clínica más amplia.
Experiencias perturbadoras durante el posparto
Hospitalizaciones, separaciones, complicaciones médicas, sensación de pérdida de control u otras experiencias pueden continuar activándose después del nacimiento.
Pérdidas y duelo
Algunas pérdidas relacionadas con embarazo, maternidad o historia familiar pueden incluir recuerdos especialmente dolorosos que requieren una valoración cuidadosa.
Experiencias previas reactivadas por la maternidad
La maternidad puede conectar con recuerdos de infancia, relaciones familiares o experiencias anteriores que adquieren nueva intensidad durante esta etapa.
Regulación antes del reprocesamiento
Cuando existe activación emocional intensa, el trabajo puede comenzar fortaleciendo estabilidad y recursos antes de abordar directamente los recuerdos.
¿Una experiencia relacionada con embarazo, parto o posparto sigue generando malestar?
Puede solicitar una valoración inicial con Jesenia.
La maternidad también puede incluir miedo, ambivalencia, culpa y sobrecarga
Una característica relevante del perfil de Jesenia es acompañar la experiencia real de la maternidad sin asumir que existe una única forma correcta de sentirla o vivirla.
Ansiedad e incertidumbre
Pueden aparecer preocupaciones persistentes sobre salud, seguridad, cuidado, futuro o posibilidad de que algo salga mal.
Culpa y autoexigencia
Intentar cumplir expectativas imposibles o interpretar el cansancio, enojo o necesidad de espacio como una falla personal puede intensificar el malestar.
Identidad y necesidades propias
El proceso puede incluir descanso, límites, necesidades personales y recuperación de espacios propios sin plantearlos como incompatibles con el cuidado.
Carga familiar y corresponsabilidad
Distribución de responsabilidades, acuerdos, redes de apoyo y límites familiares pueden influir significativamente en el bienestar emocional.
Cuando el problema no es solamente el recuerdo: obsesiones, compulsiones y EPR
Jesenia cuenta con formación en Exposición con Prevención de Respuesta para el abordaje del TOC. Este diferencial permite distinguir entre una experiencia perturbadora susceptible de trabajo con EMDR y un ciclo obsesivo-compulsivo que requiere una intervención específica.
Pensamientos e imágenes intrusivas
Durante embarazo o posparto pueden aparecer pensamientos, imágenes, impulsos o dudas que resultan muy perturbadores. Su presencia no define por sí sola un diagnóstico.
Compulsiones y neutralizaciones
Comprobar repetidamente, evitar situaciones, pedir tranquilidad, revisar, limpiar o realizar rituales mentales puede formar parte del ciclo obsesivo-compulsivo.
Exposición con Prevención de Respuesta
Cuando existe TOC, la EPR permite trabajar gradualmente la exposición a detonantes mientras se reduce la realización de compulsiones, rituales o neutralizaciones.
EMDR y EPR no son intercambiables
EMDR puede trabajar experiencias perturbadoras relevantes. La EPR aborda específicamente el ciclo de obsesión, ansiedad, compulsión y alivio temporal característico del TOC.
EMDR, Terapia Cognitivo-Conductual y EPR
Jesenia es psicóloga graduada de la Universidad de Costa Rica y cuenta con formación EMDR Fase 1 y Fase 2.
Su práctica tiene una base en Terapia Cognitivo-Conductual y cuenta además con formación para el abordaje del Trastorno Obsesivo-Compulsivo mediante Exposición con Prevención de Respuesta.
Su experiencia en maternidad, embarazo, posparto, crianza, familias, niños, adolescentes y personas adultas amplía su comprensión del contexto relacional y familiar de cada proceso.
¿Cuándo puede ser especialmente útil el perfil EMDR de Jesenia?
Su perfil puede resultar particularmente pertinente cuando existen:
- experiencias difíciles durante el embarazo;
- recuerdos perturbadores relacionados con el parto;
- experiencias médicas difíciles durante embarazo o posparto;
- hospitalizaciones o momentos vividos con alto miedo;
- pérdidas relacionadas con embarazo o maternidad;
- experiencias previas reactivadas durante la maternidad;
- ansiedad e hipervigilancia;
- pensamientos intrusivos que requieren valoración;
- TOC durante embarazo o posparto;
- culpa, autoexigencia o sobrecarga emocional.
La valoración permite diferenciar si el problema necesita principalmente EMDR, TCC, EPR, acompañamiento psicológico durante la maternidad u otra combinación clínicamente coherente.
EMDR online para experiencias difíciles relacionadas con maternidad y posparto
Jesenia puede brindar atención psicológica virtual en español cuando las características del caso y las condiciones clínicas, técnicas y de privacidad permiten esta modalidad.
Acceso durante embarazo y posparto
La modalidad virtual puede facilitar el acceso cuando desplazarse resulta complejo debido a embarazo, recuperación física, responsabilidades de cuidado o circunstancias personales.
EMDR online
EMDR puede incorporarse virtualmente cuando la valoración indica que existen estabilidad, recursos y condiciones suficientes para realizar el proceso de manera adecuada.
Conocer más sobre EMDR online para hispanohablantes →Atención online con práctica profesional presencial
Jesenia forma parte del equipo profesional de Clínica Casa Bienestar y cuenta con atención presencial en Costa Rica y modalidad virtual, según disponibilidad y características del proceso.
Clínica Casa Bienestar
Su práctica se desarrolla dentro de una red clínica con atención presencial en distintas zonas de Costa Rica y modalidad virtual.
Ver perfil institucional de Jesenia →Ver sedes de Clínica Casa Bienestar →
Maternidad, familia y ciclo vital
Su experiencia incluye maternidades, crianza, niños, adolescentes, personas adultas y familias.
En terapiaemdrenlinea.com, este perfil se concentra especialmente en EMDR para experiencias difíciles relacionadas con maternidad, embarazo y posparto.
La posibilidad de brindar atención a personas ubicadas fuera de Costa Rica puede depender de las condiciones clínicas, profesionales y regulatorias aplicables a cada situación.
Preguntas sobre EMDR con Jesenia
¿Jesenia Jiménez tiene formación completa en EMDR?
Sí. Jesenia cuenta con formación EMDR Fase 1 y Fase 2 y puede integrar este enfoque cuando la valoración clínica indica que resulta pertinente.
¿Puede utilizarse EMDR después de una experiencia difícil durante el parto?
Puede valorarse cuando existen recuerdos, imágenes, sensaciones o respuestas emocionales asociadas al parto que continúan generando malestar. La indicación depende de una evaluación individual.
¿Jesenia trabaja embarazo y posparto?
Sí. Embarazo, posparto, maternidad y crianza forman parte de sus áreas de experiencia profesional.
¿Jesenia trabaja pensamientos intrusivos durante embarazo o posparto?
Sí. Puede valorar pensamientos, imágenes, impulsos o dudas intrusivas y determinar si están relacionados con ansiedad, TOC u otra presentación clínica. Cuenta además con formación en EPR para TOC.
¿EMDR sustituye la EPR cuando existe TOC?
No. La Exposición con Prevención de Respuesta es una intervención específica para el ciclo obsesivo-compulsivo. EMDR cumple otra función cuando existen experiencias perturbadoras clínicamente relevantes.
¿Jesenia ofrece terapia EMDR online?
Sí. EMDR puede incorporarse dentro de la modalidad virtual cuando existen condiciones adecuadas de privacidad, seguridad, estabilidad y recursos.
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Si una experiencia relacionada con embarazo, parto, posparto o maternidad continúa generando miedo, activación emocional o malestar, puede solicitar una primera valoración con Jesenia.
La información de esta página es orientativa y no sustituye una valoración psicológica individual. La indicación de EMDR, TCC, EPR u otros recursos depende de las características y necesidades de cada proceso.